Cohérence Cardiaque

Ginette Reno - La cohérence cardiaque a changé sa vie!

 

Depuis qu'elle pratique la cohérence cardiaque grâce à la méthode du Dr David O'Hare, Ginette Reno a une vie tout à fait différente.

 

Moins anxieuse, plus active et positive, elle se sent en contrôle de sa vie. Cette méthode toute simple, lui procure un bien-être jamais ressenti auparavant. Lire l'article au bas de la page.

Prenez 5 minutes pour relaxer, c'est gratuit !

Un petit vidéo pour vous apprendre à mieux synchroniser votre respiration pour atteindre une meilleure cohérence cardiaque.  Le mouvement du papillon est de bas en haut lors de l'inspiration en 5 secondes et du haut de l'écran vers le bas lors de l'expiration en dégonflant notre ventre.  Le mouvement respiratoire et celui du ventre vont tous deux permettre une respiration optimale et une détente et une gestion du Stress très efficace.  La pratique quotidienne de cet exercice de respiration est conseillée et les résultats seront cumulatifs.  Donc, BONNE RESPIRATION !

Print Print | Sitemap
2008-2016 © Énergie de la Science - NRJ3